Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan

296
0
SHARE
Red tomatoes

Buah tomat merupakan buah yang sangat mudah didapatkan di sekitar kita, karena buah tomat ini sangat mudah tumbuh didaerah tropis yang cocok dengan cuaca alam di Indonesia.

Selain buat pelengkap masakan makanan, buah tomat juga memiliki manfaat yang berguna bagi kesehatan tubuh.

Menjaga kesehatan mata

Salah satu kandungan yang terdapat pada buah tomat adalah vitamin A. Mata manusia sangat membutuhkan vitamin A sehingga dapat mengkonversi sinyal molekul yang diterima oleh retina untuk diubah menjadi bentuk gambar. Dalam perubahan ini, vitamin A sangat diperlukan. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan gangguan mata seperti katarak.

Mencegah penggumpalan darah

Apabila darah dalam tubuh menggumpal, maka akan menyebabkan berbagai macam penyakit seperti penyakit jantung dan stroke. Penggumpalan darah dalam tubuh manusia akan menghambat proses sirkulasi peredaran darah. Untuk itu perlu dipastikan agar peredaran darah normal.

Tomat bermanfaat dalam mencegah penggumpalan darah karena dalam setiap buah tomat terdapat zat yang dapat mencegah terjadinya penggumpalan darah. Zat tersebut berada di gel yang berwarna kuning di luar biji tomat.

Antioksidan

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan menangkal berbagai macam virus penyakit maka diperlukan sistem imunitas tubuh yang baik. Salah satu manfaat buat tomat untuk kesehatan adalah menjaga kekebalan tubuh karena buah ini memiliki kandungan antioksidan tinggi.

Fungsi antioksidan yang ada pada buah tomat bisa dilihat dengan adanya kandungan lycopene di dalamnya. Lycopene (Likopen) berfungsi sebagai penghancur radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh manusia seperti polusi udara, asap rokok dan senyawa kimia lainnya. Sehingga radikal bebas itu bisa hilang dan bersih di dalam tubuh manusia. Fungsi lycopene lainnya yaitu sebagai pencegah dalam kerusakan sel yang bisa berakibat terjadinya penyakit kanker rahim, kanker lambung, kanker prostat, penyakit usus besar dan tenggorokan.

Anti inflamasi

nflamasi atau radang bisa menimbulkan berbagai macam penyakit seperti jerawat, diabetes, luka, dan kanker. Untuk mencegah penyakit tersebut bisa mengkonsumsi buah tomat sebagai asupan makanan setiap harinya.

Meningkatkan jumlah produksi sperma

Zat lycopene pada buah tomat juga berfungsi sebagai penambah dalam memproduksi jumlah sperma pada pria. Sehingga buah tomat merupakan salah satu buah atau obat alami kesuburan pria.

Buah tomat dapat di konsumsi langsung atau dengan cara di jus.

 

|| Dini Vhia ||

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY